患病之后患者的情绪会不稳定，为了能大程度缓解患者的情绪，患者就要多注意饮食，还要注意适当的锻炼身体，平时没事的时候听听音乐都是可以有效患者患者的情绪。

　　白癜风会患者的心理影响较大，导致白癜风患者易被焦躁、愤怒、自卑等不良情绪困扰，时间一常，患者自身的一些机能便会受到影响，从而影响白癜风的治疗，甚至加重病情!因此，患上白癜风后，患者应及时的调节自己的心态，舒缓情绪，保持一个良好的精神状态配合治疗!那么，白癜风患者如何缓解情绪呢?海门治疗白癜风专科医生给了如下三个建议：

　　一，科学饮食。色氨酸有助于血液中复合胺的产生，而复合胺则是产生愉快、放松心情的传导物质。因此，白癜风患者日常吃一些富含色氨酸的食物如杏仁、燕麦、花生、贝类、豆制品等都是不错的选择。

　　二，适当的锻炼。适当的锻炼，不但可以强身健体，还可以缓解心理压力。白癜风患者日常不妨找个宽敞的地方走走，适当的锻炼一番，心情便会放轻松许多。但患者锻炼时需要注意，一定要注意锻炼的时间以及强度，以免锻炼不当，降低自身的免疫力，阻碍白癜风的治疗。

　　三，听听音乐。白癜风患者闲暇之余可以找几自己喜欢的音乐，听听音乐，放松心情。音乐可以放松心情，这是人们有目共睹的事情。