白癜风是一种严重影响个人形象的皮肤病，一旦患上，治疗起来相对难度是比较大的，如果出现扩散的话，更是可造成更大的危害，引起其它并发症的发生，因此我们要注意做好预防工作，预防白癜风可以从生活中做起，那么从哪些方面来预防呢?下面让我们一起来通过海门治疗白癜风专科了解一下生活中预防白癜风的方法。
 

　　1、避免服用维生素 C。维生素 C可以使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而可中断黑素的生物合成，从而易引起皮肤白斑或是导致白斑加重。

　　2、注意防晒，平时要注意避免强光曝晒。因曝晒后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位，曝晒很易让黑素细胞受损，从而失去产生黑素的能力。不过对于患有白癜风的患者来说，可以适度地配合日晒。日晒时间可根据不同的季节来调整。

　　3、保持好情绪，良好的健康心态很重要，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢都有一定的影响。

　　4、注意环境因素影响， 减少水源，农作物等污染，同时生活中还要注意避免接触某些致病酚类化学物质，以防损伤皮肤，引起白斑。

　　5、防止药物因素影响，有一些药物久服也可引起白斑，要注意。

　　6、注意避免皮肤的外伤。外伤可导致伤处皮肤变白，这可能是由于局部创伤处的神经纤维受损引起的，或是由于机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，从而就会降低黑素的合成代谢，导致伤处皮肤发白。

　　7、 生活中要注意减少自呼吸道进入的有害物质，如平时要避免在马路或烟雾尘埃大的场所进行跑步等锻炼。

　　8、减少接触有害物。生活中工作中要注意减少接触化工原料或是油漆涂料等有害物质，因工作要接触化学原料的，注意做好劳动防护措施。 平时要避免食用重金属盐超标食品， 如所含汞、 铅等重金属盐超标食品。

　　上面就是关于生活中预防白癜风的方法，海门治疗白癜风专科温馨提示：希望大家可以从这些方面开始做起，以更好的避免白癜风的发生，同时平时在生活中大家也要注意多食用黑色素类食物，以减少白斑的发生。白癜风危害很大，且近几年来发病率也比较高，所以大家平时在生活中一定要注意做好预防工作，减少其发病。​